Pilates & Bewegung

PILATES & YOGA

→ DONNERSTAG 08.00-08.50
Herbst-Kurs 1 € 72 (6 Einheiten von 13.09.-18.10.2018)
Herbst-Kurs 2 € 72 (6 Einheiten von 08.11.-13.12.2018)

PILATES & RÜCKEN

→ DIENSTAG 18.00-18.50
Herbst-Kurs € 132 (11 Einheiten von 02.10.-18.12.2018)
Winter-Kurs € 132 (11 Einheiten von 08.01.-26.03.2019)
Frühlings-Kurs € 132 (11 Einheiten von 02.04.-18.06.2019)

→ DONNERSTAG 09.10-10.00
→ DONNERSTAG 10.20-11.10
Herbst-Kurs 1 € 72 (6 Einheiten von 13.09.-18.10.2018)
Herbst-Kurs 2 € 72 (6 Einheiten von 08.11.-13.12.2018

YOGA für den Rücken

→ DIENSTAG 19.00-20.15
Herbst-Kurs € 154 (11 Einheiten von 02.10.-18.12.2018)
Winter-Kurs € 154 (11 Einheiten von 08.01.-26.03.2019)
Frühlings-Kurs € 154 (11 Einheiten von 02.04.-18.06.2019)

PILATES & BECKENBODEN für Mütter mit Baby (2-wöchentlich)

→ DIENSTAG 14.00-14.50
→ DIENSTAG 15.10-16.00
Herbst-Kurs 1 € 45 (3 Einheiten am 18.09., 02.10.,16.10.2018)
Herbst-Kurs 2 € 45 (3 Einheiten am 13.11., 27.11.,11.12.2018)

PILATES & BECKENBODEN für Mütter mit Baby (wöchentlich)

→ DONNERSTAG 11.30-12.20
Herbst-Kurs 1 € 90 (6 Einheiten von 13.09.-18.10.2018)
Herbst-Kurs 2 € 90 (6 Einheiten von 08.11.-13.12.2018)

WORKSHOP GESUNDE WIRBELSÄULE – Halswirbelsäule, Nacken & Schultern

→ DIENSTAG, 18.09.2018 von 16.30-18.00
€ 29 pro Termin inklusive Übungsunterlagen

WORKSHOP GESUNDE WIRBELSÄULE – Lendenwirbelsäule, Becken & Hüfte

→ DIENSTAG, 02.10.2018 von 16.30-18.00
€ 29 pro Termin inklusive Übungsunterlagen

WORKSHOP GESUNDER BECKENBODEN – Übungen & Tipps für den Alltag

→ DIENSTAG, 16.10.2018 von 16.30-18.00
€ 29 pro Termin inklusive Übungsunterlagen

Die Kurse finden in Kleingruppen mit 3-6 Teilnehmerinnen statt. Bitte um Anmeldung per E-Mail an bewegung@mitfreude.at – der Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich!

Kursleitung: Carina CHARVAT