Sommer Spezial: Yoga für den Rücken

In diesen Yoga-Einheiten richten wir bewusst den Fokus auf den Rücken.

Wir stärken und dehnen die Rückenmuskulatur, sowie Muskeln, die eng damit verbunden sind, wie die Brust-, Bauch oder Hüftbeugemuskulatur.

Zu Ende des Kurses erhältst Du ein Merkblatt für ein Übungsprogramm (ca. 20 Minuten), welches Du zu Hause üben kannst.

 

Der Kurs findet in einer angenehmen Kleingruppe (max. 6 Personen) statt.

Yogamatten und Decken sind vorhanden!

 

Termine:   Montag, 18.30-20 Uhr

4 Termine (10.7., 17.7., 24.7., 31.7..)

 

Kosten:   50 Euro (Neu im Polymorph-Preis-Zuckerl J)

 

Kursleitung: Andrea Hartl

 

 

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